La alimentación juega un papel fundamental en la salud y el bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta varios cambios fisiológicos y metabólicos, lo que hace que la ingesta nutricional adecuada sea aún más importante. Aquí hay algunas razones por las cuales una dieta equilibrada y saludable es crucial para las personas mayores:1. Mantenimiento de la Salud:...
La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de un individuo. Es un componente fundamental de la salud en general, tan importante como la salud física.En España, al igual que en muchos otros países, la salud mental en la tercera edad es un tema de creciente importancia debido al envejecimiento de la población. La salud mental en la tercera edad es crucial para el...
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son actualmente la principal causa de muerte en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 17 millones de personas pierden la vida anualmente debido a enfermedades cardiovasculares.El envejecimiento puede provocar cambios en el corazón y en los vasos sanguíneos. Con la edad, el corazón no puede latir tan rápido durante la actividad física o...
La Enfermedad de Alzheimer (EA) se considera, junto con otras patologías, una de las epidemias del siglo XXI.En España, se estima que haya 800 mil personas con Alzheimer, una enfermedad que afecta principalmente a las personas mayores. La Sociedad Española de Neurología (SEN), concentra el 60% de los casos de demencia.La Enfermedad de Alzheimer puede durar entre 6 y 10 años, y la duración de cada...
El Accidente Cerebrovascular Isquémico (ACV) ocurre cuando uno de los vasos del cerebro se obstruye por un coágulo, impidiendo el paso de oxígeno a las células cerebrales, causando síntomas como dificultad para hablar, boca torcida, pérdida de fuerza en un lado del cuerpo y cambios en la visión.En España es la primera causa de muerte en mujeres y tercera en hombres.El tipo más común de accidente...
La incidencia de pérdida de peso involuntaria aumenta con el envejecimiento. Una de las principales razones por las que las personas mayores sufren de pérdida de peso involuntaria se debe a los malos hábitos alimenticios. Después de una pérdida de peso involuntaria, el sistema inmunológico puede deteriorarse, dejando a los ancianos más vulnerables a infecciones y enfermedades con una capacidad...
La población de edad avanzada tiene un mayor riesgo de deficiencia de vitamina D. A la luz de los conocimientos actuales, se recomienda la suplementación oral de vitamina D para toda la población mayor de 70 años, especialmente en situaciones de caídas frecuentes (más de una caída por año), fracturas por fragilidad y personas institucionalizadas o postradas en cama. La dosis recomendada es de 800...
El síndrome de Asperger se considera un trastorno del espectro autista (TEA) con una expresión más leve. Este síndrome es una condición que hace que la persona tenga dificultades para relacionarse y comunicarse con los demás.Actualmente, no se han determinado las causas de los trastornos del espectro autista, aunque en casi la mitad de los casos diagnosticados hay un componente genético.Este...
La enfermedad de Parkinson (EP) es una enfermedad neurodegenerativa que afecta progresivamente al sistema nervioso. Una vez que se detectan los primeros síntomas, la enfermedad de Parkinson progresa y se clasifica en varias etapas.Las personas que padecen Parkinson no necesariamente coinciden en todos los síntomas, no todas tienen los mismos tratamientos, terapias o necesidad de atención y...
El aeróbic acuático es una modalidad de actividad física, que incluye ejercicios de tipo aeróbico y ejercicios para el desarrollo de resistencia muscular localizada, fuerza muscular y flexibilidad. Se practica en grupos, predominantemente verticales, donde el agua se utiliza como sobrecarga natural, permitiendo su aplicación a diferentes objetivos y grupos de edad siempre y cuando se adapte...
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