Cuidar a otra persona es un acto de amor, pero también una tarea que exige cuerpo, mente y alma. La falta de sueño es uno de los enemigos silenciosos de quienes cuidan, con un impacto directo en su salud, su bienestar y su capacidad de ofrecer cuidados de calidad. Comprender y afrontar este problema es esencial para proteger tanto a quien cuida como a quien es cuidado.1. El peso invisible de cuidarEn...
